廣場(chǎng)健身器材定期灰塵以保護(hù)部件的清潔。要清掃跑帶兩邊暴漏在外的部分,減少跑帶下雜物的堆積。確保運(yùn)動(dòng)鞋干凈,避免把異物攜帶進(jìn)跑帶下磨損跑步板和跑帶。

可用肥皂和清潔布清洗跑帶,切勿使用清潔劑,并在每次使用完跑步機(jī)后,將把守,跑帶上的汗水擦干。 為了使跑步機(jī)根好的工作,我們有將跑帶調(diào)整到佳狀態(tài)。由于我們跑步時(shí)經(jīng)常左右腳的用力不一致,故有時(shí)跑帶會(huì)出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象。如果跑帶偏向右邊,將右邊的調(diào)節(jié)螺栓沿順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)1/2,再將左邊的調(diào)節(jié)螺栓沿逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)1/2圈即可。若跑帶偏向左邊,反之即可。

　　廣場(chǎng)健身器材的有點(diǎn)還是很多的,雖然路跑可以欣賞沿途的風(fēng)景,但是對(duì)于繁忙的上班族,家里放一臺(tái)跑步機(jī),可以有效節(jié)省時(shí)間,而且現(xiàn)在霧霾那么嚴(yán)重,在家里跑步就多了,家里備一臺(tái)空氣過濾機(jī),就可以呼入干凈的空氣。在冬天的時(shí)候由于雨雪等天氣,也不適合在外面跑步,如果家里有一臺(tái)跑步機(jī)就不用忍受外面的寒風(fēng)和雨雪。

　　跑步具有提高機(jī)體和體內(nèi)基的功效。如果人體的免疫功能低下,各種病邪就易侵犯入里,損傷。小區(qū)健身器材提出如果體內(nèi)基含量高,細(xì)胞就會(huì)因此遭到損害,從而加快人體衰老。因此,跑步具有延緩衰老的功效。